Если вам наскучил обычный секс, вы не видите в нем больше смысла, а отсутствие физической близости отдаляет вас от партнера, если вы скучаете по романтике и тонкости, то возможно, Тантрический Секс (ТС) именно то, что вам сейчас нужно.

В этой статье я поделюсь своим личным опытом и пониманием ТС как переживания глубокой близости и единения с партнером, способного подарить состояние радости, света, влюбленности, которое будет длиться в течение нескольких дней после.

Это переживание, близкое к глубокой медитации вдвоем, предполагающее особенно внимательное и любящее отношение к своему телу и партнеру, а также чувствование и управление самой сексуальной энергией - как движением в танце или парением птиц в полете.

ТС зачастую является следствием многолетней внутренней работы над собой самого человека, когда шаг за шагом он учится принимать и заботиться о себе, своем теле; понимать свои желания, чувствовать себя и других, научается управлять эмоциями, тренируется откладывать удовольствие "на потом", учится открытости, прикосновениям, расслаблен как наедине с собой, так и в близком контакте с партнером.

И поскольку путь трансформации у каждого человека свой, описать его точь-в-точь невозможно, однако кое-какими ключиками я сегодня поделюсь.

Итак, что может помочь на пути постижения радости ТС:

1. Много-много неспешного времени.

У вас должно быть полное ощущение, что торопиться некуда, все срочные дела завершены, вы уверены и спокойны за завтрашний день.

Приятная новость: с опытом в медитации вы сможете входить в подобное состояние безмятежной расслабленности, невзирая на внешние обстоятельства жизни.

2️. Убедитесь, что вы целиком принимаете свое обнаженное тело, чувствуете себя красивыми без одежды, нравитесь себе и не стесняетесь показать это партнеру.

Вы должны быть уверены, что с вашим телом все в порядке — даже случайная мысль о том, что вы не успели зайти в туалетную комнату, принять душ или почистить зубы может создавать невидимое напряжение и препятствие для свободного потока энергии, не говоря уже о резких запахах, способных свести на нет все остальные усилия, так как они обращаются напрямую к нашему подсознательному, минуя доводы разума.

3️. Перерывы в близком общении.

Чтобы совершить прорыв, нужно сначала накопить потенциал интереса, энергии и желания друг к другу, это повысит чувствительность и удовольствие, кроме того поднимет сексуальную энергию выше — в сердечный центр и вы сможете посмотреть друг на друга другими глазами.

Иными словами, чтобы приблизиться к ТС, поначалу старайтесь заниматься сексом важно реже, но дольше и качественнее. После того, как вы научитесь заниматься сексом, удерживаясь от срыва в оргазм, сможете вступать в близость столько, сколько пожелаете, и при этом не будете терять энергию, наоборот - усилите вашу сердечную и телесно-энергетическую связь.

4️. Ясность ума и сила тела.

Чтобы ТС случился, накануне вы оба должны хорошенько выспаться. Ваше тело должно быть также в хорошей физической форме. Поэтому регулярные (или по крайней мере накануне встречи) занятия йогой и другими телесно-активными практиками приветствуются.

5️. Продолжительные ласки и массаж, чтобы включить все тело.

Для ТС очень важно не концентрировать, а разводить сексуальное возбуждение по всему телу - вниманием и взаимными ласками. Особенно хороши прикосновения и массаж грудной клетки и груди, ладоней, стоп.

6️. Абсолютное расслабление тела в течение всего процесса.

Для женщин хороша позиция снизу, лежа на спине - чтобы поменьше напрягались мышцы бедер и ног, живот оставался мягким и податливым — в ТС мы осознанно "распускаем" центр, доверяемся и целиком раскрываемся перед партнером, сливаясь с ним.

Сохраняйте восприимчивое состояние впускания в себя энергии партнера, переплетения с ним. И ритмичный, но мягкий и нежный (без импульса агрессии, характерного для обычного секса) ритм движений внутри с паузами каждый раз, когда чувствуете, что готовы свалиться в оргазм.

7️. Дыхание через рот, глубокое, полное, неспешное — включает чувствительность и помогает распределяться энергии возбуждения.

8️. Любопытство исследователей и чувственное удовольствие от восприятия мельчайших деталей.

Смакование каждого ощущения во всем теле, паузы в движении и периоды отдыха, когда вы просто лежите обнявшись, отсутствие стремления скорее завершить — все это позволяет продлить сексуальное соединение во времени, наслаждение общением и чувствованием себя и любимого, а заодно открывает врата в подсознательные недры глубокой близости.

9️. И наверное, самое важное: доверие и принятие в отношении своего партнера. Честность с собой.

Спросите себя: "В этот конкретный момент люблю ли я своего партнера - ментально, эмоционально, телесно, духовно? Ощущаю ли я энергопоток, который связывает нас воедино? Готов ли открыться ему, сняв защиты своего эго?" Если в отношениях скопилось недовольство, обида, неоправданные ожидания, все это важно сначала проговорить, иначе тотальности в слиянии вам не видать: сердца не сольются в одно, как бы тела ни тянулись друг к другу.

10. Для продвинутых.

Попробуйте представить, что вы занимаетесь любовью не с конкретным мужчиной или женщиной, а со всеми мужчинами или женщинами мира, проявляющимися сейчас через вашего партнера.